Você sabia que existem diversas abordagens terapêuticas na Psicologia? Muitas são conhecidas do público e amplamente difundidas, mas algumas têm ganhado destaque recentemente depois de muita pesquisa e estudos.
Por isso, essas formas de tratamento recebem a característica de emergentes. Que tal conhecer um pouco mais sobre elas e entender o que proporcionam aos pacientes? Continue a leitura!
Abordagens terapêuticas emergentes na Psicologia
Antes de mais nada, vale lembrar que as abordagens terapêuticas emergentes na Psicologia se referem a novos métodos, técnicas e práticas que estão surgindo e ganhando reconhecimento na área.
E, neste momento, a lista com as 7 linhas de terapia de maior importância é a seguinte:
1. Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem terapêutica baseada na terceira geração da Terapia Cognitivo-Comportamental.
Seu principal objetivo é ajudar as pessoas a aceitar suas experiências internas, como pensamentos, emoções e sensações físicas, em vez de tentar controlá-las ou eliminá-las.
A filosofia subjacente à ACT é que o sofrimento humano é causado pela tentativa de evitar ou controlar experiências indesejadas, o que pode levar a comportamentos problemáticos.
2. Psicoterapia Psicodélica
Já a psicoterapia psicodélica tem ganhado crescente interesse e reconhecimento na comunidade científica e terapêutica.
Estudos clínicos recentes têm investigado o uso assistido de substâncias psicodélicas, como psilocibina (encontrada em cogumelos mágicos) e MDMA (frequentemente associado ao ecstasy), no tratamento de diversas condições psicológicas.
3. Terapia Cognitivo-Comportamental Baseada em Mindfulness (MBCT)
A Terapia Cognitivo-Comportamental Baseada em Mindfulness (MBCT), por sua vez, é uma terapia psicológica que combina princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com práticas de mindfulness.
Desenvolvida originalmente para prevenir recaídas em indivíduos com depressão, a MBCT ensina os pacientes a cultivar uma atenção plena e aceitação em relação aos pensamentos e emoções, em vez de reagir automaticamente a eles.
Por meio de exercícios de mindfulness, meditação e práticas cognitivas, os indivíduos aprendem a identificar padrões de pensamento negativos e a desenvolver uma relação mais saudável e compassiva consigo mesmos. Promove, assim, o bem-estar emocional e psicológico.
4. Terapia Focada na Compaixão (CFT)
Quando se trata da Terapia Focada na Compaixão (CFT), podemos dizer que ela se concentra no desenvolvimento e cultivo da compaixão, tanto para com os outros quanto para consigo mesmo.
Elaborada pelo psicólogo Paul Gilbert, a CFT reconhece a compaixão como uma capacidade inata que pode ser fortalecida e direcionada para aliviar o sofrimento emocional e assegurar a saúde mental.
A terapia utiliza técnicas como visualizações, exercícios de respiração e diálogos internos para ajudar os pacientes a entender e transformar seus padrões de autojulgamento e autocrítica.
Assim, ao promover uma postura mais compassiva e acolhedora em relação às próprias falhas e dificuldades, a CFT visa reduzir a vergonha, a culpa e o autoisolamento, favorecendo o desenvolvimento de uma autoestima saudável e o bem-estar emocional.
5. Terapia Focada no Esquema (TRE)
A Terapia Focada no Esquema (TRE) combina dois tipos de Psicologia: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a psicoterapia centrada no esquema.
Esse recurso psicológico se concentra em identificar e modificar esquemas ou padrões de pensamento e comportamento profundamente enraizados que causam sofrimento emocional.
Estes esquemas são considerados como crenças nucleares sobre si mesmo, os outros e o mundo. Com base nisso, a TRE utiliza técnicas específicas para desafiar e reformular esses esquemas disfuncionais, promovendo uma mudança cognitiva e comportamental mais profunda.
6. Psicoterapia Online
A Psicoterapia Online refere-se a métodos na Psicologia realizados com o auxílio de meios digitais, como videochamadas, mensagens instantâneas ou e-mails.
Esta modalidade oferece acesso conveniente a tratamento psicoterapêutico para pessoas que podem não ter acesso a serviços presenciais ou preferem a comodidade do atendimento online.
Apesar de suas vantagens em termos de acessibilidade e flexibilidade, a eficácia da psicoterapia online é comparável à terapia presencial quando realizada por profissionais qualificados e em um ambiente seguro e confidencial.
7. Psicoterapia Animal Assistida
Por fim, a Psicoterapia Animal Assistida envolve a utilização de animais treinados como parte integrante do processo terapêutico.
A medida utiliza a presença e interação com animais, como cães, gatos, cavalos, entre outros. Desse modo, promove o bem-estar emocional, melhora a comunicação, aumenta a motivação e facilita a expressão de emoções.
Os animais atuam como facilitadores na terapia, criando um ambiente seguro e acolhedor que pode ajudar os pacientes a se sentirem mais confortáveis, abertos e engajados no processo terapêutico.
Como aplicar essas abordagens na terapia
Ficou interessado em estudar, explorar e aplicar essas abordagens terapêuticas? Então saiba que é indispensável contar com uma formação acadêmica sólida na área.
A obtenção de um diploma de ensino superior em Psicologia não apenas garante um conhecimento aprofundado sobre teorias, métodos e técnicas terapêuticas, mas também assegura uma compreensão ética e legal do exercício da profissão.
Diploma garante registro profissional
Além disso, este diploma é o passaporte inicial que habilita o profissional a buscar o registro junto ao Conselho Regional de Psicologia (CRP), um requisito essencial para atuar de maneira legal e ética no campo da psicoterapia.
Para completar, não se esqueça de que cada uma das abordagens terapêuticas emergentes exige uma compreensão específica e treinamento adequado.
Deste modo, a formação superior proporciona aos profissionais as ferramentas necessárias para compreender e aplicar essas abordagens de forma eficaz, de acordo com as necessidades individuais dos pacientes.
Além do conhecimento técnico, a formação acadêmica prepara também os profissionais para lidar com os desafios éticos e dilemas clínicos que podem surgir no exercício da prática terapêutica.
A ética profissional, o respeito à autonomia do paciente e a confidencialidade são princípios fundamentais que são enfatizados durante a formação e que guiam a prática clínica.
É importante destacar que a Psicologia é uma profissão regulamentada, e o exercício ilegal da profissão é uma infração que pode resultar em penalidades legais.
Portanto, o registro no CRP não é apenas uma formalidade, mas uma garantia de que o profissional está devidamente capacitado e comprometido com os padrões éticos e técnicos estabelecidos pela profissão.
E então, curtiu saber mais sobre as abordagens terapêuticas emergentes na Psicologia? É claro que há muito mais por trás delas do que mostramos por aqui, mas esse é o ponto de partida para que você tenha ainda mais vontade de estudar e se especializar.
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